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VALORACIÓN EN MEDICINA FUNCIONAL Y NUTRIOLOGÍA

El propósito de esta consulta es entender tu salud de manera integral, buscando las causas profundas de tus problemas en salud, en lugar de solo tratar los síntomas. En este tipo de consulta, se considera al cuerpo como un conjunto, analizando cómo todo está conectado, desde la alimentación hasta el estilo de vida.

¿QUÉ INCLUYE?

  • Sesión 1:1 VIRTUAL para conocerte, evaluar tu historia clínica, exámenes médicos (si los tienes), patologías de base y síntomas, además, entender tus gustos y necesidades según los propósitos que tengas para tu salud y metas personales.
  • Plan de acción que incluye: plan nutricional enfocado a tus requerimientos, exámenes médicos cuando se requieran, formula médica con suplementación y medicamentos, recomendaciones para la modificación de hábitos.
  • Lista de alimentos recomendados (seleccionados con enfoque funcional).
  • Acompañamiento virtual constante.
  • Recetario con 28 ideas de desayunos, almuerzos, cenas y snacks.
  • Sesión individual de control a las 4 semanas, en la cual evaluaremos tu progreso y determinaremos las necesidades para continuar con tu proceso.
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ADICIONALES

MODIFICACIÓN DEL PLAN INICIAL:

  • Si al finalizar tus 4 semanas iniciales, determinamos que tu proceso debe continuar y que tu plan de alimentación requiere ajustes para alcanzar tus objetivos, entonces será necesario rediseñar tu plan.

CONTROL EXTRA:

  • Este control será planificado por ti. Si en algún momento sientes que has perdido el rumbo debido a factores externos y deseas recibir asesoría adicional para retomar tu plan de alimentación y continuar avanzando hacia una vida de bienestar y salud, estaré aquí para ayudarte.

PROGRAMA ANTIINFLAMATORIO

Este programa es para ti si deseas mejorar tu salud, reducir la
inflamación, aumentar tu energía y vivir en bienestar.

El plan de alimentación está basado en la dieta paleo, conocida por su
alto poder para disminuir la inflamación en todo el cuerpo, con una duración total de 28 días, los primeros 14 días se hará alimentación antiinflamatoria y los siguientes 14 días será la fase de reintroducción de alimentos, en la cual aprenderás a reconocer tu cuerpo.

INCLUYE:

  • Consulta inicial para determinar todos los factores que puedan estar generando inflamación.
  • Clase de apertura virtual: conoce todo lo que necesitas sobre.
    alimentación antiinflamatoria
  • Plan de alimentación diaria: menú detallado para 4 semanas.
  • Lista de alimentos recomendados: guía de alimentos que
    benefician tu salud.
  • Lista de alimentos eliminados: alimentos a evitar para reducir la inflamación.
  • Acompañamiento virtual: soporte y seguimiento durante el programa.
  • Recetario: preparaciones saludables para cada día.
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RECETARIO

¿NO SABES QUÉ COMER?

Si estás cansada de pensar en qué cocinar, no sabes cómo variar tu alimentación, quieres comidas saludables, pero no sabes qué preparar o tal vez buscas una alimentación balanceada, pero no sabes por dónde empezar, este programa es una forma fácil de emprender un camino hacia una alimentación saludable y equilibrada.

INCLUYE:

  • PDF “Ideas de recetas saludables” con 28 opciones para una alimentación balanceada. Aprende a preparar desayunos, almuerzos, cenas y snacks* saludables con ingredientes fáciles de encontrar.

*Las recetas no están calculadas con requerimientos individualizados*

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