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CONSULTA EN MEDICINA FUNCIONAL Y NUTRICIÓN PERSONALIZADA
Un acompañamiento profundo, clínico y estratégico para transformar tu salud, tu metabolismo y tu composición corporal.
El propósito de esta consulta es entender tu salud de manera integral, buscando las causas profundas de tus problemas de salud, en lugar de solo tratar los síntomas. En este tipo de consulta, se considera al cuerpo como un conjunto, analizando cómo todo está conectado, desde la alimentación hasta el estilo de vida.
Ideal para personas que desean:
- Mejorar la digestión y tu microbiota.
- Regular tus hormonas.
- Reducir la inflamación.
- Hacer recomposición corporal: perder grasa y hacer ganancia muscular.
- Mejorar energía y estado de ánimo.
- Crear hábitos sostenibles.
- Recibir acompañamiento cercano y profesional.
¿QUÉ INCLUYE?
Sesión 1:1:
- Historia clínica funcional completa.
- Evaluación digestiva, hormonal y metabólico.
- Revisión de síntomas y causas raíz.
- Análisis de hábitos: sueño, estrés, actividad física, hidratación, descanso.
- Revisión de laboratorios (si los tienes).
- Definición de objetivos clínicos y corporales.
Plan de acción:
- Plan nutricional enfocado a tus requerimientos: Menú semanal, lista de compras, porciones y combinaciones, opciones de reemplazo.
- Recetario con 28 ideas de desayunos, almuerzos, cenas y snacks.
- Orden medica de exámenes cuando se requieran.
- En caso de requerirse se dará formula médica con suplementación y medicamentos.
- Recomendaciones para la modificación de hábitos.
Chat de soporte con horarios definidos:
- Para dudas rápidas, apoyo emocional y revisión de elecciones alimentarias.
PLANES:
PLAN 1: CONSULTA + 4 SEMANAS DE SEGUIMIENTO
- Ideal para: inicio, síntomas leves, regulación de glucosa, primeros pasos en recomposición corporal.
- Incluye: consulta integral inicial + plan personalizado y plan de acción + 4 semanas de seguimiento + chat de soporte.
PLAN 2: CONSULTA + 8 SEMANAS DE SEGUIMIENTO
- Ideal para: síntomas moderados, SOP, inflamación, recomposición corporal más profunda.
- Incluye: consulta integral inicial + plan personalizado y plan de acción + 1 consulta de control a las 4 semanas + 8 semanas de seguimiento.
PLAN 3: CONSULTA + 12 SEMANAS DE SEGUIMIENTO
- Ideal para: transformación completa, problemas digestivos crónicos, resistencia a la insulina, recomposición corporal avanzada.
- Incluye: consulta integral inicial + plan personalizado y plan de acción + 2 consultas de control a las 4 y 8 semanas + 12 semanas de seguimiento + materiales premium.
ADICIONALES
CONSULTA DE SEGUIMIENTO SIN RENOVACIÓN DE PLAN (30–45 min)
Este control será planificado por ti. Si en algún momento sientes que has perdido el rumbo debido a factores externos y deseas recibir asesoría adicional para retomar tu plan de alimentación y continuar avanzando hacia una vida de bienestar y salud, estaré aquí para ayudarte.
Estos controles se cobran por separado y se realizan cada:
- 2 semanas
- 4 semanas
- O según necesidad clínica
¿Cuándo aplica?
- Pacientes que ya tomaron el plan 1 inicial.
- Pacientes que requieren resolver dudas.
- Pacientes que NO desean un plan nuevo.
Pacientes que avanzan bien solos.
Incluye:
- Revisión de síntomas
- Revisión de diario alimentario
- Revisión de síntomas
- Recomendaciones personalizadas
*** NO se realiza ajuste del plan de alimentación***
CONSULTA DE RENOVACIÓN DE PLAN (PARA QUIENES NO TOMARON PLAN DE 8 O 12 SEMANAS):
¿Cuándo aplica?
- Para pacientes que quieren continuar con un acompañamiento más profundo.
- Pacientes que no compraron un plan de largo desde el inicio.
- Pacientes que necesitan un nuevo plan nutricional.
- Pacientes que requieren ajustes más profundos.
Incluye:
- Consulta completa de seguimiento (45–60 min).
- Evaluación de progreso.
- Revisión de síntomas digestivos, hormonales y metabólicos
- Nuevo plan nutricional actualizado.
Recomendaciones personalizadas.
PROTOCOLO ANTIINFLAMATORIO FUNCIONAL
Este programa está diseñado para ayudarte a desinflamar tu cuerpo, mejorar tu digestión, estabilizar tu energía y aprender a identificar qué alimentos te benefician y cuáles te inflaman.
Es un proceso guiado, práctico y profundamente transformador.
¿Qué es un protocolo antiinflamatorio funcional?
Es un protocolo de 28 días basado en alimentación paleo (real), hábitos funcionales y una reintroducción inteligente de alimentos.
- No es una dieta restrictiva.
Es una experiencia que te enseña a escuchar tu cuerpo, a reducir síntomas y construir una base sólida de bienestar.
El programa se divide en dos fases:
- Fase 1 (Días 1–14): Protocolo antiinflamatorio funcional: Reducimos inflamación, estabilizamos glucosa y mejoramos digestión.
- Fase 2 (Días 15–28): Reintroducción de alimentos inteligente: Aprendes a identificar qué alimentos te inflaman y cuáles te dan energía.
Perfecto si deseas:
- Recuperar tu energía y sentirte ligera nuevamente.
- Mejorar tu digestión, reducir inflamación y equilibrar tus hormonas.
- Entender qué alimentos te funcionan y cuáles te inflaman.
- Transformar tu composición corporal sin dietas extremas.
- Aprender a escuchar tu cuerpo y crear hábitos sostenibles.
- Tener claridad, guía y acompañamiento profesional paso a paso.
- Sentirte acompañada, motivada y segura durante todo el proceso.
- Lograr cambios reales y duraderos en tu salud y bienestar.
INCLUYE:
- Consulta inicial para determinar todos los factores que puedan estar generando inflamación.
- Clase de apertura virtual: «conoce todo lo que necesitas sobre alimentación antiinflamatoria».
alimentación antiinflamatoria - Plan de alimentación antiinflamatoria diaria para 2 semanas.
- Plan de alimentación para reintroducción de alimentos para las 2 últimas semanas.
- Lista de alimentos: guía de alimentos que
benefician tu salud y alimentos a evitar para reducir la inflamación. - Diario de síntomas.
- Recetario funcional: preparaciones saludables.
- Acompañamiento virtual: soporte y seguimiento durante el programa.
RECETARIO FUNCIONAL:
28 IDEAS DE COMIDAS FÁCILES Y SALUDABLES
¿CANSADA DE NO SABER QUÉ COCINAR?
Come rico, fácil y saludable sin complicarte.
Si quieres comer saludable pero te quedas sin ideas, te aburres de lo mismo o no sabes por dónde empezar, este recetario es para ti.
Son 28 recetas prácticas, deliciosas y equilibradas que te ayudarán a comer mejor sin estrés, sin complicaciones y sin pasar horas en la cocina.
Este recetario es una forma fácil de emprender un camino hacia una alimentación saludable y equilibrada.
Está diseñado para ayudarte a:
- Comer más variado.
- Reducir inflamación.
- Mejorar digestión.
- Aumentar energía.
- Mantener una alimentación equilibrada.
- Crear hábitos saludables sin esfuerzo.
No necesitas ser experta en cocina – No necesitas ingredientes complicados –Solo ganas de sentirte mejor.
INCLUYE:
- PDF “Ideas de recetas saludables” con 28 opciones para una alimentación balanceada. Aprende a preparar desayunos, almuerzos, cenas y snacks* saludables con ingredientes fáciles de encontrar.
*Las recetas no están calculadas con requerimientos individualizados*