Sobre mí
Hola, soy la Dra. Vanessa Cárdenas
Mi camino hacia el equilibrio y la disciplina
Desde pequeña, el movimiento ha sido parte de mi vida. Mis padres me inculcaron el hábito del ejercicio desde temprana edad, y en mi adolescencia empecé a asistir a un gimnasio cercano a casa por comodidad. Mi rutina era constante, pero algo faltaba: la alimentación no formaba parte de ese equilibrio.
En 2019, descubrí el ejercicio funcional y, durante una valoración de mi composición corporal, entendí que, aunque mi peso era «ideal», mi composición corporal no lo era. Ese momento marcó un antes y un después en mi vida.
De la pasión al propósito
Comencé a interesarme en cómo combinar el ejercicio con una buena alimentación para alcanzar una salud integral: física, mental y metabólica. Al inicio, tomaba cursos de nutrición y entrenamiento por hobby, pero cada clase confirmaba lo que realmente me apasionaba. Fue entonces cuando decidí convertir esta pasión en mi profesión.
Mi hermano, quien siempre ha sido mi voz de la consciencia, me repetía que mi vida se definía por equilibrio y disciplina. Estas dos palabras se convirtieron en mi filosofía: tener la disciplina para mantener buenos hábitos y el equilibrio para disfrutar de la vida sin culpa.
La medicina funcional y la nutrición: una combinación poderosa
Cuando conocí la medicina funcional, mi visión cambió por completo, y esta fue la razón que me llevó a estudiarla en la Universidad de los Andes. Descubrí que no somos solo un síntoma o un diagnóstico; somos la suma de nuestros hábitos diarios. Entendí que la clave está en tratar las raíces de los problemas de salud, en lugar de solo aliviar los síntomas. Para complementar mi práctica médica, obtuve una maestría en nutrición y salud en la Universidad Internacional de Valencia, lo que me permitió profundizar en la relación entre los alimentos y la salud, y así ofrecer un enfoque integral y personalizado a mis pacientes.
Mi propósito: ayudarte a transformar tu salud
Mi propósito es guiarte hacia un bienestar real, donde la salud y el disfrute convivan en armonía. A través de las herramientas que he aplicado en mi propio proceso, quiero acompañarte a transformar tu vida, para que vivas en equilibrio, pero siempre con la disciplina y la determinación necesarias para cumplir tus objetivos cada día.
MIS ÁREAS DE TRABAJO Y ESPECIALIDADES
- Salud digestiva y microbiota intestinal
- Enfermedades inflamatorias
- Alimentación antiinflamatoria y funcional
- Recomposión corporal
- Reeducación alimentaria y meal prep
- Sueño, estrés y salud hormonal
- Cambios en hábitos
