Cómo mantener una microbiota sana
Acá están unas recomendaciones para tener una microbiota sana de manera natural, En este video encontrarás más información (https://www.instagram.com/reel/DBZQItePC_k/?igsh=MW5mbnRuaXo2MHZzbA==) 1. Alimentos ricos en fibra: 2. Alimentos fermentados (Probióticos): 3. Alimentos prebióticos: 4. Alimentos con ácidos grasos Omega-3: 5. Alimentos ricos en proteínas de alta calidad: Adoptar hábitos saludables es un proceso continuo que requiere compromiso […]
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