Vive una mañana llena de Bien-Estar para que conectes contigo, respires conscientemente, alimentes tu cuerpo de una forma funcional y te regales un espacio de autoconocimiento.
Esta experiencia es ideal para ti sí:
- Si estás cansada de hacer cambios pasajeros que no funcionan.
- Si quieres aprender a disfrutar de tu alimentación tanto en tu casa como por fuera de ella.
- Si quieres dejar de sentirte inflamada cada día.
- Si quieres mejorar tu digestión, energía, tu sueño y tu descanso.
- Si quieres aprender una técnica eficiente para realizar ejercicios hipopresivos.
- Si quieres mejorar el rendimiento deportivo aumentando tu capacidad pulmonar.
- Si quieres mejorar tu postura y dolores musculares.
- Si quieres mejorar tu faja abdominal y el tono del piso pélvico para tener más placer en las relaciones y prevenir una incontinencia urinaria.
Desde este día comenzaras un cambio hacia tu salud digestiva, hormonal y metabólica.
Esto es lo que tendrás:
- Aprender a conectar con tu respiración con una sesión de hipopresivos dirigida por Laura Estrada experta en LPF (low pressure fitness).
- Una charla sobre el Bienestar dictada por Vanessa Cárdenas médica funcional y nutrióloga, donde vas a recibir herramientas prácticas para cultivar el bienestar desde todos sus aspectos como: alimentación, descanso, sueño, hidratación y movimiento.
- Disfrutar de un brunch funcional, equilibrado y delicioso.
- Compartir con una comunidad que también elige cuidarse desde adentro hacia afuera.
- Llevarte un kit de regalo especial con productos de marcas que acompañan nuestro estilo de vida saludable.
📍Lugar: Caferatto en el sector el cable, Manizales
🕣 Hora: 8:00 am a 12:00 pm
📅 Fecha: Domingo 22 de junio de 2025
Inversión: $220.000
*El valor incluye mat de yoga personal*
Reserva tu cupo aquí: https://wa.link/imtdsv
Estaremos felices de compartir esta experiencia contigo, con cariño Vanessa Cárdenas y Laura Estrada🌸
